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AS VANTAGENS DE PULAR CORDA


Ola pessoal! Trouxe mais uma matéria sobre vida saudável pra vocês, afinal como eu disse la no Canal-Blog no Youtube (se você não conhece, visite youtube.com/amandaquerobino ) estou passando por uma grande mudança na minha vida que é a dedicação diária com o objetivo de ter uma vida mais saudável! 
A atividade física é imprescindível para quem deseja ter uma vida melhor pois ela influi diretamente na respiração,na perda de peso e queima de calorias e na qualidade do sono.
Para quem deseja condicionamento físico, ter pernas mais bonitas e desenhadas e um corpo mais ativo os especialistas indicam para a maioria das pessoas saudáveis a pratica de pular corda entre outras atividades aeróbicas.
A atividade física de pular corda se destaca das outras no quesito de que ao mesmo tempo:

TONIFICA OS MÚSCULOS
COMBATE A CELULITE
QUEIMA CALORIAS
AUMENTA A RESISTÊNCIA FÍSICA
FÁCIL EXECUÇÃO E PRATICIDADE 
PODE SER REALIZADA EM QUALQUER LUGAR
AUXILIA NA QUEIMA DE GORDURA

Entre muitas outras vantagens.
Pessoalmente recomendo a pratica pois é divertidíssima e como sabem a perda de gordura corporal não é feita "localmente", assim para conseguir definição e o tão sonhado adomem trincado a prática de pular corda ajuda e muito na queima de gordura!
Beijinhos e fiquem com Deus!

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